Hhana Yoga
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Cordiale Bienvenue chez Hhana Yoga
à Villy sous Ollon, en pleine campagne.
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personnes intolérantes aux ondes.
(sans WiFi, DECT, 3, 4, 5G)
Hatha Yoga Flow &
Relaxation aux Bols Chantants
Hhana, en japonais signifie fleur. C'est comme ça
que je vois la vie: belle, délicate, éphémère.
Comme le soleil et la lune, le Hatha Yoga est
l'harmonie entre l'individu et la nature, une voie
vers l'équilibre des énergies qui siègent en nous.
Une méditation en mouvement.
La respiration consciente du Yoga a des bienfaits
qui améliorent le sommeil, le système immunitaire
et l'équilibre physique et psychique.
En plus, laissez-
l'intérieur avec une profonde relaxation aux bols chantants.
Vous n'êtes pas souple ? Vous n'êtes pas sportif ?
Vous n'avez aucune expérience ? Pour le Yoga,
chez Hhana Yoga, ce n 'est pas important.
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Ce qu'en pense Cat.
Sonia est une prof. de yoga compétente et très à l’écoute. Elle nous demande toujours si nous avons un problème particulier afin d’adapter nos postures et nous corriger si nécessaire. La relaxation avec les bols chantants est très apaisante et je sors de ce cours sereine, remplie d’énergie. Je le conseille.
Témoignage de Françoise de Collombey.
J'ai tout de suite aimé ton côté apaisant et bienveillant, c'est primordial pour avoir envie d'intégrer un cours ;o) J'ai besoin de me recentrer et de m'apaiser, le yoga m'apporte cela et aussi le juste équilibre entre la course à pied où je me défoule, et la concentration pour ne pas trop m'éparpiller dans mes multiples et perpétuelles pensées ;o)
Manon à dit:
J’apprécie beaucoup ce cours de yoga, Sonia est bien à l’écoute et adapte son cours à chaque personne. En petit groupe, assouplissement, renforcement musculaire … et détente accompagnée de bols chantants. Le tout dans une ambiance chaleureuse, ça fait du bien! Namasté.
Isabelle de Troistorrents.
Voici 5 ans que je suis régulièrement les cours. On pratique selon le niveau de chacun. L’ambiance y est calme et apaisante, idéale pour s’accorder un moment à soi. A chacun de venir y trouver ses bienfaits. La bienveillance est au centre des préoccupations prodiguées par Sonia. Loin des clichés artificiels, ce cours est ouvert à tous et toutes, c’est ce qui à mon avis le rend meilleur.
Le mot de Laurence:
J’ai complètement accroché aux cours qui sont adaptés à nos capacités propres et qui incluent le côté spirituel et philosophique du yoga sans être uniquement centrés sur les postures. Avec un plus lors de la partie méditative : le chant des bols! Le yoga m’a apporté plus de souplesse, plus d’équilibre et de force. Merci Sonia !