Hatha Yoga, Yin Yoga & Bols Chantants
À la Campagne d'Ollon, VD
Dans l'approche holistique de la pratique du Hatha Yoga, vous pouvez renforcer votre physique, votre mental et votre énergie, c'est une méditation en mouvement. La souplesse du corps pour la souplesse d'esprit.
Les bienfaits d'une respiration consciente sont profonds pour affiner la concentration, la mémoire, le système nerveux, la gestion des émotions et du stress.
Situation privilégiée au cœur de la campagne d'Ollon, VD.
Chez Hhana Yoga, il n'y a pas de pré-requis de niveau, souplesse ou autre, venez tel(lle) que vous êtes.
Les cours se déroulent en petits groupes pour une approche personnalisée.
Laissez votre cœur vibrer au rythme de votre corps, en explorant les vibrations sonores apaisantes des bols chantants.
Ma mission est de vous accompagner au-delà du bien-être physique, vers un quotidien aligné à votre vérité, en conscience, nourrissant ainsi l'esprit pour une expansion véritable et durable.
Mais, voici ce que les élèves de longue date en disent:
- Cath: "Sonia est une prof compétente et très à l'écoute à fin d'adapter les postures de chacun. Je sors sereine et remplie d'énergie"
- Françoise: "J'aime ton côté apaisant et bienveillant, le cours de yoga me recentre et m'équilibre pour ne pas trop m'éparpiller ;o)"
- Laurence: "J'ai complètement accroché aux cours, qui incluent le côté spirituel et philosophique."
- Manon: "J'apprécie beaucoup ces cours, l'assouplissement, le renforcement musculaire, la détente aux bols dans une ambiance chaleureuse, ça fait du bien!"
- Isabelle: "La bienveillance est au centre des préoccupations de Sonia et ses cours sont loin des clichés artificiels."